Публичная оферта

Настоящий документ, постоянно размещенный в сети Интернет по сетевому адресу:  https://olgachaschina.ru/ , является предложением Индивидуального предпринимателя  Чащиной Ольги Сергеевны, ИНН 591455466983 (далее - Исполнитель) заключить настоящий Договор (далее - Договор, Оферта) с заинтересованным физическим лицом, отвечающих требованиям Оферты (далее - Заказчик).


1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. В соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации (ГК РФ) в случае принятия изложенных ниже условий и совершения акцепта, лицо, производящее акцепт настоящей оферты, становится Заказчиком (в соответствии со статьей 438 ГК РФ акцепт оферты равносилен заключению договора на условиях, изложенных в оферте).

1.2. Настоящий Договор и отношения Сторон, возникшие из настоящего Договора, регулируются законодательством Российской Федерации.

1.3. Акцептом настоящей публичной оферты является осуществление Заказчиком полной или частичной оплаты услуг в соответствии с условиями настоящего Договора. С момента оплаты услуг Исполнителя Заказчик считается принявшим условия Договора в полном объеме, без всяких оговорок и исключений. В случае несогласия Заказчика с какими-либо из положений Договора, Заказчик обязуется незамедлительно письменно уведомить Исполнителя об отказе от Договора в порядке, предусмотренном Договором.

1.4. Осуществляя акцепт настоящей Оферты, Заказчик:
1.4.1. гарантирует достоверность и актуальность предоставляемых о себе сведений;
1.4.2. гарантирует, что он является совершеннолетним, дееспособным и правоспособным лицом;
1.4.3. соглашается, что он самостоятельно несет ответственность за любые последствия, возникающие в результате указания недостоверных, неактуальных или неполных сведений о себе.

1.5. Принятие настоящей Оферты и, соответственно, заключение настоящего Договора означает, что Заказчик ознакомился с условиями настоящего Договора, порядком исполнения Договора, признает безусловную пригодность платежной системы, предложенной Исполнителем для оплаты, а также Сайта для совершения действий, и достижения целей, являющихся предметом настоящего Договора.

1.6. Осуществляя акцепт настоящей Оферты, Заказчик подтверждает, что оказание Исполнителем Услуг по настоящему договору дистанционно с использованием Сайта Исполнителя и Чата полностью соответствует возможности Заказчика пользоваться услугами, оказываемыми таким способом.

1.7. В настоящем Договоре, если из его текста прямо не вытекает иное, термины будут иметь указанные ниже значения:

Заказчик -физическое лицо, достигшее совершеннолетия, имеющее намерение заказать либо заказывающее услуги для себя на основании настоящей Оферты. 

Услуги –  оказание платных информационно - консультационных услуг в сфере естественного омоложения лица и тела, включающему в себя предоставление информации в записи (модули), методические материалы, предоставление доступа на Платформу и/или в Чат, дополнительные услуги. Конкретный перечень предоставляемых услуг Заказчику зависит от выбранного Заказчиком Тарифа.

Инфопродукты (курс, урок, интенсив) - услуги в сфере самостоятельной организации естественного омоложения лица и тела, направленные на ознакомление с общими правилами естественного омоложения лица и тела посредством предоставления доступа к совокупности авторских материалов Исполнителя, а также проведением групповых и индивидуальных текстовых и аудио-и видео- занятий (в соответствии с условиями выбранного Тарифа). Форма оказания услуг дистанционная с помощью сети Интернет, программа размещается на Сайте и указана в приложениях к Оферте.

Индивидуальная консультация - разовое персональное занятие длительностью от 40 до 60 минут(в зависимости от Тарифа и программы) по самостоятельной организации естественного омоложения лица и тела. Форма оказания услуг дистанционная с помощью сети Интернет.

Сайт – интернет-сайт Исполнителя https://olgachaschina.ru/ со всеми поддоменами, представляющие из себя совокупность информации, текстов, графических элементов, изображений, фото и видеоматериалов, и иных результатов интеллектуальной деятельности, исключительные права на которые принадлежат Исполнителю.

Тариф - определенная Исполнителем наполнение и стоимость Услуги. Сведения о тарифах размещены на Сайте Исполнителя и приложениях к Оферте.

Сопровождение (обратная связь) - проверка дневника питания, письменные или устные ответы на вопросы Заказчика, связанные с услугами, осуществляются с помощью мессенджера или  в Чате.

Раздаточные материалы - результаты интеллектуальной деятельности: чек-листы, шаблоны, шпаргалки, инструкции, таблицы, блок-схемы, презентации и другие материалы, которые предоставляются Заказчику в рамках оказания услуг, исключительное право на которые принадлежит Исполнителю.

Чат - закрытое сообщество в мессенджере Telegram (Телеграм), предназначенное для обмена сообщениями между Заказчиком (Заказчиками) и Исполнителем в рамках оказания услуг.

Вебинар - форма онлайн-встречи, которая проходит в режиме реального времени. В ходе вебинара один или несколько докладчиков могут обмениваться информацией или идеями, проводить консультацию или демонстрацию для аудитории, которая присоединяется к вебинару через информационно-телекоммуникационную сеть “Интернет”в приложении “Zoom” (для групповых консультаций) или на других платформах, включая, но не ограничиваясь, “Бизон” или  “Getcourse” ,  длительностью 45-60  минут .
Платформа - программа для ЭВМ, расположенная на сайтах https://getcourse.ru/ , а также сопутствующие программы для мобильных устройств, посредством которых Заказчик получает доступ к информационно - консультационным услугам Исполнителя.

2. ПРЕДМЕТ ДОГОВОРА

2.1. Предметом настоящего Договора-оферты является возмездное оказание Заказчику Услуг по проведению курса/марафона и других информационно-консультационных услуг в формате Вебинаров, направлению текстовых блоков (чек-листов) в Чат, консультационных мероприятий и дополнительных услуг по сети Интернет через предоставление специального доступа, в порядке и сроки, предусмотренные настоящей Офертой.

2.2. Оказание услуг Исполнителем осуществляется путем предоставления Заказчику доступа к Платформе и (если предусмотрено Тарифом) к закрытому Чату, предоставления видеоматериалов, раздаточных материалов, консультационных мероприятий и дополнительных услуг по сети Интернет через предоставление специального доступа согласно выбранному и оплаченному Заказчиком Тарифу, а также сопровождения в случае, если предоставление сопровождения предусмотрено выбранным Тарифом.
        Конкретный перечень предоставляемых услуг, их объем, стоимость, порядок предоставления и программа обучения определяется условиями приобретенного Заказчиком Тарифа в приложениях в настоящей Оферте.

2.4. Инфопродукты Исполнителя не являются обучением по смыслу Федерального закона от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». Участие в оказываемых Услугах не сопровождаются итоговой аттестацией и/или выдачей документов об образовании и/или квалификации в соответствии с государственными стандартами обучения, действующими на территории Российской Федерации.

2.5. Исполнитель не осуществляет медицинской деятельности, не оказывает медицинских услуг, не проводит медицинских вмешательств, не обеспечивает устранение или облегчение проявлений заболевания/заболеваний либо нарушений физического/психического состояния Заказчика, не осуществляет восстановление или улучшение его здоровья. Ввиду того, что Исполнитель не оказывает медицинских услуг, Исполнитель не гарантирует какое-либо изменение физического/психического состояния Заказчика, поскольку такое изменение относится к медицинской деятельности. Заказчик уведомлен Исполнителем и согласен с тем, что отсутствие изменений в физическом/психическом состоянии Заказчика в ходе оказания / после оказания услуг не может быть признано недостатком услуг, поскольку услуги Исполнителя заключаются в консультировании и информировании Заказчика в сфере самостоятельной организации естественного омоложения лица и тела, а не в организации изменений физического/психического состояния Заказчика.

2.6. Если иное не согласовано Сторонами, любое оказание услуг по настоящему Договору производится только в пользу Заказчика: консультирование по вопросам, касающимся любых третьих лиц, не допускается).
2.7. Исполнитель:
не ставит диагнозы; 

не проводит манипуляций с целью постановки диагноза;

не назначает лечение (лечебную диету, лекарственные препараты);

не занимается профилактикой конкретных заболеваний.

2.8. Составленный Исполнителем курс тренировок/упражнений является примером, выбор конкретного упражнения или тренировок относится к зоне ответственности Заказчика.


3. ПОРЯДОК ОКАЗАНИЯ УСЛУГ

3.1. Лицо, желающее получить Услуги, оставляет заявку одним из следующих способов:
3.1.1. на Сайте путем введения следующих сведений: имя (фамилия и отчество по желанию), контактный адрес электронной почты, номер контактного телефона,
3.1.2. по телефону или мессенджеру путем направления сообщения или звонка по контактам, указанным на сайте Исполнителя, либо в сервисах мгновенного обмена сообщениями (мессенджерах).

3.2. Предоставлением адреса электронной почты и номера телефона Заказчик подтверждает свое согласие на обмен электронной корреспонденцией через открытые каналы связи (Интернет, мессенджеры, иные).

3.3. Заказчик оплачивает услуги Исполнителя в соответствии с разделом 4 Договора.

3.4. После осуществления оплаты на электронную почту Заказчика поступает письмо-подтверждение оплаты и/или чек и данные для доступа на Платформу.

3.5. Дата начала оказания услуг и срок оказания указывается на Сайте.

3.6. После оплаты услуг Заказчику предоставляется доступ на Платформу и (если предусмотрено Тарифом) в Чат, действительный на весь период оказания услуг, предусмотренный Тарифом. 

3.7. Доступ к материалам открывается с даты начала оказания услуг, установленной на сайте, при условии поступления полной или частичной (при рассрочке) оплаты стоимости. Доступ к материалам является открытым в течение срока, согласно выбранного Заказчиком Тарифа.

3.8. Программа Инфопродукта может состоять из модулей (этапов), соответствующих определенным темам/разделам. В зависимости от объема материала, особенностей темы, некоторые модули могут быть Исполнителем композиционно разделены на части.

3.9. Доступ Заказчика к отдельным частям инфопродукта - модулям, частям модулей и другим материалам осуществляется в соответствии с установленным Исполнителем расписанием. Материалы считаются полученными, если Заказчику предоставлен к ним открытый доступ на Платформе, и/или в Чате или направлена ссылка на облачное хранилище,в котором размещены материалы, независимо от фактического открытия материалов Заказчиком.

3.10. Сопровождение осуществляется Исполнителем путем оказания помощи по вопросам, связанным с получением услуг, и/или проверки иных результатов Заказчика.

3.11. Услуги Исполнителя считаются оказанными с момента истечения указанной на Сайте длительности инфопродукта. Период доступа к материалам после завершения инфопродукта не входит в длительность инфопродукта.
3.12. Заказчику в процессе получения услуг по настоящему Договору, рекомендуется соблюдать следующие правила:
3.12.1. следовать расписанию оказания услуг (если применимо): своевременно выполнять задания, участвовать в прямых эфирах и вебинарах, отвечать на вопросы Исполнителя;
3.12.2. соблюдать правила поведения: запрещено разжигание межнациональных конфликтов, отвлечение иных участников от темы обучения, спам (массовая рассылка рекламной информации), размещение несогласованной с Исполнителем рекламы, нецензурные высказывания, хамство, общие призывы к недоверию либо оскорбление Исполнителя, оскорбление иных заказчиков, получающих Услуги в рамках настоящего Договора совместно с Заказчиком;
3.12.3. соблюдать и выполнять все рекомендации Исполнителя;

3.13. На основании ст. 7 Закона «О защите прав потребителей», если у Исполнителя возникли подозрения о наличии у Заказчика заболевания или состояния, опасного для здоровья Заказчика, Исполнитель имеет право приостановить оказание услуг и возобновить его только после того, как Заказчик проконсультируется с медицинским специалистом.

4. СТОИМОСТЬ УСЛУГ И ПОРЯДОК ОПЛАТЫ

4.1. Стоимость Услуг и порядок оплаты по настоящему Договору зависит от выбранного Тарифа  и публикуется на Сайте и в Приложениях к настоящей Оферте.

4.2. Заказчик переходит по ссылке на оплату стоимости выбранной онлайн-услуги. 
Оплата происходит на сайте Исполнителя безналичным расчётом. 
В стоимость услуги включена комиссия, взимаемая с Заказчика платежной системой. 
Заказчик имеет право оплатить курс посредством оформления беспроцентной рассрочки в кредитных учреждениях. 
4.2.1. Исполнитель не несет ответственности при отказе банком предоставить рассрочку Заказчику. При удовлетворительном ответе на заявку Заказчика о предоставлении рассрочки банк отправит сообщение о подписании кредитного договора.

4.3. Стоимость Услуг может быть изменена Исполнителем в любое время в одностороннем порядке. Новая стоимость вступает в силу с момента публикации ее на сайте и не распространяется на предоплаченные к моменту опубликования Услуги.

4.4. Моментом оплаты для Заказчика считается момент зачисления денежных средств на расчетный счет Исполнителя.
4.5. Услуги оплачиваются путем осуществления платежа в полном объеме, либо допускается рассрочка платежа (посредством привлечения к ней банков), по условиям в соответствии с Тарифами, как указано в п.4.1.


5. РАСТОРЖЕНИЕ ДОГОВОРА

5.1. В случае невозможности исполнения, возникшей по вине Заказчика, услуги подлежат оплате в полном объеме.

5.2. Для одностороннего расторжения Договора Заказчиком необходимо отправить заявление на адрес электронной почты Исполнителя.

5.3. При расторжении настоящего Договора по инициативе Заказчика до даты начала оказания услуг, Заказчик имеет право требовать возврата полной стоимости оплаченной услуги  Исполнителя.

5.4. Фактически понесенные расходы и порядок возврата денежных средств Заказчику при одностороннем расторжении Договора осуществляется согласно приложению по каждому конкретному Тарифу.
5.5. Все без исключения возвраты денежных средств Заказчику перечисляются за вычетом фактических затрат. К таким фактическим затратам Исполнителя относятся (но не ограничиваются), в частности комиссии банковских, кредитных организаций за осуществление возврата денежных средств, за оформление рассрочки, иные комиссии банка, стоимость предоставленных Заказчику авторских материалов, даже если Заказчик не использовал материалы.
5.6. Заявление на расторжение Договора и возврат денежных средств должно содержать:
  •  наименование / ФИО Заказчика,
  •  наименование услуги,
  •  дату и время оплаты услуг (проведения операции),
  •  причина расторжения Договора,
  •  сумма возврата, рассчитанная по правилам Договора,
  •  реквизиты Заказчика для осуществления возврата,
  •  дату подписания,
  • подпись Заказчика.

5.7. Заявление на возврат денежных средств подписывается Заказчиком и направляется в виде скан-копии/фотографии на адрес электронной почты Исполнителя.

5.8. Решение о возврате или об отказе в возврате денежных средств принимается Исполнителем в течение 5 (пяти) рабочих дней с момента получения соответствующего заявления Заказчика. На этот период Заказчику временно блокируется доступ к Платформе и услугам в целом.

5.9. Договор может быть прекращен в одностороннем внесудебном порядке по инициативе Исполнителя в случае нарушения Заказчиком любого из пунктов  7.3-7.4 Договора. Договор считается прекращенным с даты уведомления Заказчика посредством электронной почты или мессенджера и закрытия доступа к инфопродукту и/или Чату. Уведомление со стороны Исполнителя направляется по электронной почте или мессенджеру, указанным Заказчиком при оставлении заявки на Сайте или направленной лично Исполнителю в соответствии с  Договором.


6. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

6.1. Стороны несут ответственность в связи с неисполнением обязательств по Договору в соответствии с действующим законодательством РФ.

6.2. Исполнитель может лишь предполагать, что выполнение его рекомендаций на курсе приведет к позитивным для клиента результатам. 
    Исполнитель не может гарантировать конкретных изменений. Потому как результат зависит от множества факторов, которые Исполнителю неизвестны и/или воздействие на которые выходит за рамки его возможностей и компетенций. 

6.3. Исполнитель не несет ответственности за действия банков, электронных платежных систем, обеспечивающих оплату и возвраты денежных средств при исполнении настоящей Оферты.

6.4. Исполнитель не несет ответственности в случае ненадлежащего исполнения настоящего Договора, если ненадлежащее исполнение явилось следствием недостоверности, недостаточности или несвоевременности предоставленных Заказчиком сведений, а также вследствие других нарушений условий настоящего Договора со стороны Заказчика.
В случае, когда заявка на участие содержит недостоверные, либо неполные данные, Исполнитель не несет ответственности перед Заказчиком за предоставление информационных материалов по ошибочно указанным данным не Заказчику, а третьим лицам, либо не предоставление материалов, либо предоставление неполных материалов.

6.5. Исполнитель прилагает все разумные усилия, предотвращающие сбои и неполадки в работе сервисов, однако не гарантирует его бесперебойную работу, не несет ответственности за нее и не обязуется уведомлять Заказчика о перебоях.

6.6. Исполнитель не несет ответственности за несоответствие предоставленной услуги ожиданиям Заказчика и/или за его субъективную оценку. Такое несоответствие ожиданиям и/ или отрицательная субъективная оценка не являются основаниями считать услуги оказанными не качественно, или не в согласованном объеме. Также не являются такими основаниями мнение третьих лиц отличные от мнения Исполнителя (его сотрудников и/или партнеров).

6.7. Исполнитель не несет ответственности за личные результаты и достижения Заказчика в случае ненадлежащего выполнения им рекомендаций Исполнителя, отсутствия на активностях (мероприятиях), пассивного участия в оказываемых услугах, а также не несет ответственность за самостоятельное прохождение Заказчиком курса по записям, информационным материалам.

6.8. В случае, если Заказчик по причинам, не зависящим от Исполнителя, не воспользовался Услугами и не уведомил Исполнителя о своем желании отказаться от Услуг в порядке, предусмотренном настоящей Офертой, Услуги считаются предоставленными в полном объеме.

6.9. Заказчик гарантирует, что прошел физический осмотр и получил разрешение врача на участие в курсе либо принял решение участвовать в деятельности и/или использовании оборудования и механизмов без одобрения его лечащего врача и принимает на себя всю ответственность и риски получения травм от такого участия и деятельности.


7. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ПРАВА

7.1. Исключительное право на все результаты интеллектуальной деятельности, предоставляемые Заказчику, принадлежат Исполнителю по настоящему договору. Исключительное право действует с момента создания соответствующего результата, в течение всей жизни автора и 70 лет после смерти автора, исчисляемого по правилам российского законодательства.

7.2. Исполнителю принадлежат исключительные права на все результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации, включенные в услуги.

7.3. Заказчику разрешается на правах неисключительной лицензии использовать полученные (скачанные на цифровые носители) раздаточные материалы. Разрешается использование раздаточных материалов следующими способами: скачивание на цифровые носители, хранение, распечатывание для личного самостоятельного использования (без права передачи третьим лицам).

7.4. Запрещается передача, распространение и любая переработка любых материалов, в том числе видеоуроков, видео и аудиозаписей, а также их частей, в том числе бонусных уроков, доступ к которым получил Заказчик в процессе обучения, результатов интеллектуальной деятельности, в частности, перевод на иностранный язык, переработка в программу для ЭВМ, а также другим способом создание новых результатов интеллектуальной деятельности на основе авторских материалов Исполнителя - без получения специального на то письменного разрешения автора.

7.5. Использование Заказчиком авторских материалов с нарушением правил пунктов 7.3 - 7.4 Договора, а также иные нарушения прав интеллектуальной собственности, влечет взыскание штрафа с Заказчика в размере 300 000 (трехсот тысяч) рублей за каждый факт неправомерного использования интеллектуальной собственности, а также возмещение убытков, причиненных автору и правообладателю таким использованием.


8. ОБРАБОТКА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

8.1. Заказчик дает свое согласие Исполнителю на обработку своих персональных данных, предоставленных при отправлении заявки, а именно: имя, фамилия, отчество; дата рождения, контактный телефон.

8.2. Обработка персональных данных означает запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, не подпадающих под специальные категории.

8.3. Обработка персональных данных производится в целях исполнения Исполнителем обязательств по настоящему договору, обеспечения Заказчика обратной связью при использовании сайта Исполнителя и Платформы, предоставления доступа к онлайн-курсам, Чату, а также в целях направления на указанный Заказчиком при отправлении заявки адрес электронной почты и номер телефона информационных и рекламных сообщений.

8.4. Заказчик согласен, что его персональные данные (номер телефона) могут быть доступны другим Заказчикам Исполнителя при добавлении в Чат.

8.5. Обработка персональных данных Заказчика производится Исполнителем с использованием баз данных на территории Российской Федерации.

8.6. Заказчик может в любое время отозвать согласие на обработку персональных данных, направив Исполнителю соответствующее уведомление на адрес электронной почты.

8.7. При этом Заказчик понимает и признает, что отзыв на обработку персональных данных может потребовать удаления любой информации, касающейся обучения Заказчика, в том числе удаления Заказчика из Чата и прекращения доступа к материалам приобретенных обучений.

8.8. Заказчик дает согласие на получение информационных рассылок и рекламных материалов от Исполнителя на адрес электронной почты и контактный телефон, указанные Заказчиком при отправлении заявки.

Согласие на получение информационных рассылок и рекламных материалов может быть отозвано Заказчиком в любое время путем направления Исполнителю соответствующего уведомления на адрес электронной почты или мессенджер.

8.9. Заказчик дает согласие Исполнителю на использование на безвозмездной основе и публикацию в сети Интернет:
  • отзыва Заказчика,
  • фото/изображения/логотипа Заказчика,
  • имени, фирменного наименования Заказчика.


9. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

9.1. Настоящий договор вступает в силу с момента совершения акцепта Заказчиком в соответствии с п. 1.3. Договора и действует до полного исполнения обязательств Сторонами.

9.2. Стороны примут все усилия для разрешения всех возможных разногласий в связи с заключением, исполнением и прекращением Договора путем переговоров. В случае невозможности разрешить разногласия путем переговоров споры с Заказчиками разрешаются в суде по месту нахождения Исполнителя в соответствии с законодательством РФ.

9.3. Бездействие со стороны Исполнителя в случае нарушения Заказчиком положений настоящего Договора не лишает Исполнителя права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту интеллектуальных прав на охраняемые в соответствии с законодательством РФ материалы.

9.4. Признание судом какого-либо положения настоящего Договора недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Договора.


10. РЕКВИЗИТЫ ИСПОЛНИТЕЛЯ:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЧАЩИНА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА
ИНН 591455466983 
ОГРНИП 319595800114956
Расчетный счет 40802810700001259849
Банк АО «ТИНЬКОФФ БАНК» 
БИК банка 044525974
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974
Эл. почта  olga_chashina92@mail.ru


ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 
к Публичной Оферте от 20.01.2026 года 


ТАРИФ “Я САМА”  КУРСА “Полный апргейд”
Длительность: 4 недели с момента начала курса
Стоимость: указана на Сайте.


Курс “Полный апгрейд” – это соединение остеопатических приемов, фейспластики и пилатеса. Это комплексный подход, который помогает запустить глобальные и системные изменения, в состоянии тела, мышц, — и, как следствие, лица. Услуга осуществляется посредством предоставления доступа к совокупности авторских материалов Исполнителя, а также проведением групповых текстовых и аудио- и видео- занятий (в соответствии с условиями выбранного Тарифа)


1. Доступ к Курсу “Полный апгрейд”
После внесения полной или частичной стоимости Тарифа безналичным расчетом через банк Исполнителя, Заказчику предоставляется доступ к общей Платформе.

Срок доступа к курсу- 6 недель после окончания обучения.

1.1. Услуги по предоставлению доступа  к Платформе считаются оказанными в момент открытия доступа Исполнителем к таким материалам на Платформе, в том числе, поэтапно. 


2. Порядок оплаты и стоимость 
Оплата обучения осуществляется на сайте Исполнителя безналичным расчетом через банк Исполнителя.
Обязательство Заказчика по оплате считается исполненным в момент зачисления денежных средств на счет Исполнителя. 


НАИМЕНОВАНИЕ ЭТАПА
СТОИМОСТЬ (%)Длительность
НЕДЕЛЯ 1 
Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица
 День 1
Упражнения на выравнивание осанки и коррекцию дыхания + знакомство с мьюингом День 2
Устранение сутулости и работа над подвижностью таза + коррекция языка
 День 3
Работа с тазом, устранение зажимов по передней линии тела: живот, работа со шрамами, зона декольте, зона второго подбородка
 День 4
Расслабление шеи, плеч, коррекция подъязычной зоны, устранение скованности тела
 День 5
Остеопатические приемы коррекции лица и черепа, работа с верхней и нижней челюстями День 6
Безопасный массаж и коррекция нижней трети лица: брыли, второй подбородок, лифтинг
 ИТОГ НЕДЕЛИ — ощущение чувства лёгкости в теле, устранение напряжения в области таза, шеи и плеч, значительное уменьшение отёчности по телу и чёткие контуры лица
35 %
1 неделя
НЕДЕЛЯ 2
Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица
День 1
Работа с улучшением осанки, выравниванием плеч, закреплением ровного положения тела + фейспластика лица на коррекцию челюстей
День 2
Естественные упражнения для удлинения шеи, устранение холки. Массаж апоневроза головы, приёмы лифтинга и повышения упругости кожи + фейспластика лица на лифтинг скул
День 3
Работа с затылком, проработка волосиситой части головы, глубокий массаж жевательных мышц и расслабление лица
День 4
Остеопатические приемы коррекции верхней трети лица, устранение отёков под глазами. Работа с нависшим веком, носогубной и носослёзной зоной
День 5
Коррекция верхней трети лица: носогубка, веки, межбровная зона, поперечные заломы
День 6
Базовый протокол. Комбинация методики на лифтинг лица и улучшение состояния кожи
ИТОГ НЕДЕЛИ — выровненная осанка и раскрытые плечи, благодаря чему уменьшатся зажимы и боли в спине, лицо станет расслабленным, приобретёт естественный лифтинг, уменьшится глубина морщин, а кожа — разгладится
35%1 неделя
НЕДЕЛЯ 3 
Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка
День 1
Устранение напряжения в области таза и живота. Снятие глубоких зажимов, глубокотканная работа со шрамами, раскрытие грудного отдела и улучшение осанки
День 2
Постановка шеи на место, расслабление шейного отдела, снятие спазмов в несколько приёмов
День 3
Работа с углом молодости, комплексная работа с шеей, зоной декольте и вторым подбородком
День 4
Остеопатические приемы коррекции лица: формирование острых и чётких скул, безопасная коррекция челюстей
День 5
Глубокий лицевой массаж: нижняя, средняя и верхняя треть лица
День 6
Комбинация методик и приёмов
ИТОГ НЕДЕЛИ — заметные изменения в лице и осанке, закрепление результатов, выстроенная схема работы с твоим телом и коррекцией возрастных изменений; твоё лицо будет выглядеть моложе, взгляд откроется, а в теле появится ощущение легкости и бурлящей энергии
25%1 неделя
НЕДЕЛЯ 4 
Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога
• Белки, жиры, углеводы (БЖУ):
- животные и растительные;
- особенности углеводов;
- ежедневная норма;
- правильное приготовление БЖУ
 • Правила «здоровой тарелки»
•  Количество приёмов пищи
 • Распределение нормы калорий в течение дня
• Правила перекуса
• Выбор подходящего соотношения БЖУ
• Питьевой режим
• Сбалансированный завтрак, обед и ужин
• Общие правила здорового питания
5%1 неделя
Бонусы (бесплатно):
  • Курс "Скульптура лица" направленный на более глубокую работу с брылями, птозом, носогубкой
  • Доступ к закрытому клубу "Лицо и Тело" на 1 месяц, после окончания курса
  • Интенсив "Формула молодости" для гладкого лба, лифтинга бровей и ровной осанки


УТВЕРЖДАЮ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЧАЩИНА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА


ПРИЛОЖЕНИЕ № 2 
к Публичной Оферте от 20.01.2026  года


ТАРИФ “С ПОДДЕРЖКОЙ”  КУРСА “Полный апргейд”
Длительность: 4 недели с момента начала курса
Стоимость: указана на Сайте.


Курс “Полный апгрейд” – это соединение остеопатических приемов, фейспластики и пилатеса. Это комплексный подход, который помогает запустить глобальные и системные изменения, в состоянии тела, мышц, — и, как следствие, лица. Услуга осуществляется посредством предоставления доступа к совокупности авторских материалов Исполнителя, а также проведением групповых текстовых и аудио- и видео- занятий (в соответствии с условиями выбранного Тарифа)


1. Доступ к Курсу “Полный апгрейд”
После внесения полной или частичной стоимости Тарифа безналичным расчетом через банк Исполнителя, Заказчику предоставляется доступ к общей Платформе.

Срок доступа к курсу- 9 недель после окончания обучения.

1.1. Услуги по предоставлению доступа  к Платформе считаются оказанными в момент открытия доступа Исполнителем к таким материалам на Платформе, в том числе, поэтапно. 


2. Порядок оплаты и стоимость 
Оплата обучения осуществляется на сайте Исполнителя безналичным расчетом через банк Исполнителя.
Обязательство Заказчика по оплате считается исполненным в момент зачисления денежных средств на счет Исполнителя. 


НАИМЕНОВАНИЕ ЭТАПА
СТОИМОСТЬ (%)Длительность
НЕДЕЛЯ 1 
Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица
 День 1
Упражнения на выравнивание осанки и коррекцию дыхания + знакомство с мьюингом День 2
Устранение сутулости и работа над подвижностью таза + коррекция языка
 День 3
Работа с тазом, устранение зажимов по передней линии тела: живот, работа со шрамами, зона декольте, зона второго подбородка
 День 4
Расслабление шеи, плеч, коррекция подъязычной зоны, устранение скованности тела
 День 5
Остеопатические приемы коррекции лица и черепа, работа с верхней и нижней челюстями День 6
Безопасный массаж и коррекция нижней трети лица: брыли, второй подбородок, лифтинг
 ИТОГ НЕДЕЛИ — ощущение чувства лёгкости в теле, устранение напряжения в области таза, шеи и плеч, значительное уменьшение отёчности по телу и чёткие контуры лица
35 %
1 неделя
НЕДЕЛЯ 2
Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица
День 1
Работа с улучшением осанки, выравниванием плеч, закреплением ровного положения тела + фейспластика лица на коррекцию челюстей
День 2
Естественные упражнения для удлинения шеи, устранение холки. Массаж апоневроза головы, приёмы лифтинга и повышения упругости кожи + фейспластика лица на лифтинг скул
День 3
Работа с затылком, проработка волосиситой части головы, глубокий массаж жевательных мышц и расслабление лица
День 4
Остеопатические приемы коррекции верхней трети лица, устранение отёков под глазами. Работа с нависшим веком, носогубной и носослёзной зоной
День 5
Коррекция верхней трети лица: носогубка, веки, межбровная зона, поперечные заломы
День 6
Базовый протокол. Комбинация методики на лифтинг лица и улучшение состояния кожи
ИТОГ НЕДЕЛИ — выровненная осанка и раскрытые плечи, благодаря чему уменьшатся зажимы и боли в спине, лицо станет расслабленным, приобретёт естественный лифтинг, уменьшится глубина морщин, а кожа — разгладится
35%1 неделя
НЕДЕЛЯ 3 
Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка
День 1
Устранение напряжения в области таза и живота. Снятие глубоких зажимов, глубокотканная работа со шрамами, раскрытие грудного отдела и улучшение осанки
День 2
Постановка шеи на место, расслабление шейного отдела, снятие спазмов в несколько приёмов
День 3
Работа с углом молодости, комплексная работа с шеей, зоной декольте и вторым подбородком
День 4
Остеопатические приемы коррекции лица: формирование острых и чётких скул, безопасная коррекция челюстей
День 5
Глубокий лицевой массаж: нижняя, средняя и верхняя треть лица
День 6
Комбинация методик и приёмов
ИТОГ НЕДЕЛИ — заметные изменения в лице и осанке, закрепление результатов, выстроенная схема работы с твоим телом и коррекцией возрастных изменений; твоё лицо будет выглядеть моложе, взгляд откроется, а в теле появится ощущение легкости и бурлящей энергии
25%1 неделя
НЕДЕЛЯ 4 
Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога
• Белки, жиры, углеводы (БЖУ):
- животные и растительные;
- особенности углеводов;
- ежедневная норма;
- правильное приготовление БЖУ
 • Правила «здоровой тарелки»
•  Количество приёмов пищи
 • Распределение нормы калорий в течение дня
• Правила перекуса
• Выбор подходящего соотношения БЖУ
• Питьевой режим
• Сбалансированный завтрак, обед и ужин
• Общие правила здорового питания
5%1 неделя
Бонусы (бесплатно):
  • Курс "Скульптура лица" направленный на более глубокую работу с брылями, птозом, носогубкой
  • Доступ к закрытому клубу "Лицо и Тело" на 1 месяц, после окончания курса
  • Интенсив "Формула молодости" для гладкого лба, лифтинга бровей и ровной осанки


УТВЕРЖДАЮ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЧАЩИНА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА


ПРИЛОЖЕНИЕ № 3 
к Публичной Оферте от 20.01.2026  года


ТАРИФ “ЛИЧНО С ОЛЕЙ”  КУРСА “Полный апргейд”
Длительность: 4 недели с момента начала курса
Стоимость: указана на Сайте.


Курс “Полный апгрейд” – это соединение остеопатических приемов, фейспластики и пилатеса. Это комплексный подход, который помогает запустить глобальные и системные изменения, в состоянии тела, мышц, — и, как следствие, лица. Услуга осуществляется посредством предоставления доступа к совокупности авторских материалов Исполнителя, а также проведением групповых текстовых и аудио- и видео- занятий (в соответствии с условиями выбранного Тарифа)


1. Доступ к Курсу “Полный апгрейд”
После внесения полной или частичной стоимости Тарифа безналичным расчетом через банк Исполнителя, Заказчику предоставляется доступ к общей Платформе.

Срок доступа к курсу- 12 недель после окончания обучения.

1.1. Услуги по предоставлению доступа  к Платформе считаются оказанными в момент открытия доступа Исполнителем к таким материалам на Платформе, в том числе, поэтапно. 


2. Порядок оплаты и стоимость 
Оплата обучения осуществляется на сайте Исполнителя безналичным расчетом через банк Исполнителя.
Обязательство Заказчика по оплате считается исполненным в момент зачисления денежных средств на счет Исполнителя. 


НАИМЕНОВАНИЕ ЭТАПА
СТОИМОСТЬ (%)Длительность
НЕДЕЛЯ 1 
Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица
 День 1
Упражнения на выравнивание осанки и коррекцию дыхания + знакомство с мьюингом День 2
Устранение сутулости и работа над подвижностью таза + коррекция языка
 День 3
Работа с тазом, устранение зажимов по передней линии тела: живот, работа со шрамами, зона декольте, зона второго подбородка
 День 4
Расслабление шеи, плеч, коррекция подъязычной зоны, устранение скованности тела
 День 5
Остеопатические приемы коррекции лица и черепа, работа с верхней и нижней челюстями День 6
Безопасный массаж и коррекция нижней трети лица: брыли, второй подбородок, лифтинг
 ИТОГ НЕДЕЛИ — ощущение чувства лёгкости в теле, устранение напряжения в области таза, шеи и плеч, значительное уменьшение отёчности по телу и чёткие контуры лица
35 %
1 неделя
НЕДЕЛЯ 2
Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица
День 1
Работа с улучшением осанки, выравниванием плеч, закреплением ровного положения тела + фейспластика лица на коррекцию челюстей
День 2
Естественные упражнения для удлинения шеи, устранение холки. Массаж апоневроза головы, приёмы лифтинга и повышения упругости кожи + фейспластика лица на лифтинг скул
День 3
Работа с затылком, проработка волосиситой части головы, глубокий массаж жевательных мышц и расслабление лица
День 4
Остеопатические приемы коррекции верхней трети лица, устранение отёков под глазами. Работа с нависшим веком, носогубной и носослёзной зоной
День 5
Коррекция верхней трети лица: носогубка, веки, межбровная зона, поперечные заломы
День 6
Базовый протокол. Комбинация методики на лифтинг лица и улучшение состояния кожи
ИТОГ НЕДЕЛИ — выровненная осанка и раскрытые плечи, благодаря чему уменьшатся зажимы и боли в спине, лицо станет расслабленным, приобретёт естественный лифтинг, уменьшится глубина морщин, а кожа — разгладится
35%1 неделя
НЕДЕЛЯ 3 
Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка
День 1
Устранение напряжения в области таза и живота. Снятие глубоких зажимов, глубокотканная работа со шрамами, раскрытие грудного отдела и улучшение осанки
День 2
Постановка шеи на место, расслабление шейного отдела, снятие спазмов в несколько приёмов
День 3
Работа с углом молодости, комплексная работа с шеей, зоной декольте и вторым подбородком
День 4
Остеопатические приемы коррекции лица: формирование острых и чётких скул, безопасная коррекция челюстей
День 5
Глубокий лицевой массаж: нижняя, средняя и верхняя треть лица
День 6
Комбинация методик и приёмов
ИТОГ НЕДЕЛИ — заметные изменения в лице и осанке, закрепление результатов, выстроенная схема работы с твоим телом и коррекцией возрастных изменений; твоё лицо будет выглядеть моложе, взгляд откроется, а в теле появится ощущение легкости и бурлящей энергии
25%1 неделя
НЕДЕЛЯ 4 
Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога
• Белки, жиры, углеводы (БЖУ):
- животные и растительные;
- особенности углеводов;
- ежедневная норма;
- правильное приготовление БЖУ
 • Правила «здоровой тарелки»
•  Количество приёмов пищи
 • Распределение нормы калорий в течение дня
• Правила перекуса
• Выбор подходящего соотношения БЖУ
• Питьевой режим
• Сбалансированный завтрак, обед и ужин
• Общие правила здорового питания
5%1 неделя
Бонусы (бесплатно):
  • Курс "Скульптура лица" направленный на более глубокую работу с брылями, птозом, носогубкой
  • Доступ к закрытому клубу "Лицо и Тело" на 1 месяц, после окончания курса
  • Интенсив "Формула молодости" для гладкого лба, лифтинга бровей и ровной осанки


УТВЕРЖДАЮ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЧАЩИНА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА


ПРИЛОЖЕНИЕ № 4 
к Публичной Оферте от 20.01.2026  года


Курс  «Гладкий Лоб» или «Формула молодости»
Длительность: 2 недели с момента начала курса
Стоимость: указана на Сайте.


Курс «Гладкий Лоб» или «Формула молодости»  – направлен на проработку верхней трети лица (зона глаз, морщины на лбу, отеки). Это короткий курс, состоящий из 8 занятий длительностью по 30 минут каждое.


1. Доступ к Курсу 
После внесения полной или частичной стоимости Тарифа безналичным расчетом через банк Исполнителя, Заказчику предоставляется доступ к общему Платформе.
Срок доступа к курсу- 1 месяц или 1,5 месяца (в зависимости от выбранного Тарифа) после окончания обучения.
1.1. Услуги по предоставлению доступа  к Платформе считаются оказанными в момент открытия доступа Исполнителем к таким материалам на Платформе, в том числе, поэтапно. 


2. Порядок оплаты и стоимость 
Оплата обучения осуществляется на сайте Исполнителя безналичным расчетом через банк Исполнителя.
Обязательство Заказчика по оплате считается исполненным в момент зачисления денежных средств на счет Исполнителя. 


На данном курсе предусмотрены 2 Тарифа:
“Я сама”- стоимость указана на Сайте.

  • Длительность:  2 недели 
  • Количество занятий: 8 шт.
  • Доступ к курсу в течение одного месяца после окончания курса.


“С поддержкой” - стоимость указана на Сайте.

  • Длительность:  2 недели 
  • Количество занятий: 8 шт
  • Групповой  чат с Исполнителем и участниками
  • Возможность задавать вопросы и получать обратную связь
  • Доступ к курсу в течение 1,5 месяца после окончания курса


НАИМЕНОВАНИЕ ЭТАПА
СТОИМОСТЬ (%)Длительность
1 день: Работа со стопой и осанкой
15 %
30 мин
2 день: Работа с осанкой, расслабление и удлинение шеи, проработка апоневроза головы, расслабление лобно-затылочной мышцы, улучшение венозного оттока от головы, расслабление переносицы, расслабление лобной кости.
15%30 мин
3 день: Расслабление и удлинение шеи, улучшение циркуляции лимфы, расслабление сухожильного шлема, проработка жевательной и височной мышцы, расслабление лобной мышцы, проработка межбровных морщин.
15%30 мин
4 день: Работа со стопами и раскрытие груднйо клетки. Расслабление и удлинение шеи, массаж апоневроза. Проработка лобно затылочной мышцы. Подьем лобной кости. Расслабление верхней челюсти и круговой мышцы глаз. Проработка гусиных лапок и лифтинг.
15%30 мин
5 день: Массаж шеи. Проработка височной и жевательной мышц. Проработка швов черепа. Расслабление переносицы, висков и надбровных дуг. Поперечные морщины. Проработка межбровья.
10%
30 мин
6 день: Работа со стопой, с шеей, апоневрозом головы. Расслабление методического шва, проработка лобно затылочной мышцы. Лифтинг бровей. Расслабление переносицы и уменьшение отечности
10%
30 мин
7 день: Работа с осанкой, расслабление и удлинение шеи. Проработка апоневроза головы. Расслабление лобно затылочной мышцы. Улучшение венозного оттока от головы. Проработка поперечных морщин и межбровья.
10%
30 мин
8 день: Расслабление трапеции, массаж апоневроза. Расслабление височной и жевательной мышцы. Лифтинг лобной кости. Проработка поперечных морщин. Проработка межбровья.
10%
30 мин


УТВЕРЖДАЮ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЧАЩИНА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА


ПРИЛОЖЕНИЕ № 5 
к Публичной Оферте от 20.01.2026  года


Курс  «Скульптура лица»
Длительность: 1 неделя с момента начала курса
Стоимость: указана на Сайте.


Курс «Скульптура лица»  – направлен на проработку нижней трети лица (брыли, птоз, носогубка, отеки)


1. Доступ к Курсу 
После внесения полной или частичной стоимости Тарифа безналичным расчетом через банк Исполнителя, Заказчику предоставляется доступ к общему Платформе.
Срок доступа к курсу-1 месяц или 2 месяца (в зависимости от выбранного Тарифа) после окончания обучения.
1.1. Услуги по предоставлению доступа к Платформе считаются оказанными в момент открытия доступа Исполнителем к таким материалам на Платформе, в том числе, поэтапно. 


2. Порядок оплаты и стоимость 
Оплата обучения осуществляется на сайте Исполнителя безналичным расчетом через банк Исполнителя.
Обязательство Заказчика по оплате считается исполненным в момент зачисления денежных средств на счет Исполнителя. 


На данном курсе предусмотрены 2 Тарифа:
“Базовый”- стоимость указана на Сайте.

  • 7 уроков основной программы курса
  • Чат поддержки с Исполнителем
  • Доступ к урокам в течение 1 месяца после окончания курса


“Оптимальный” - стоимость указана на Сайте.

  • 7 уроков основной программы курса
  • Чат поддержки с Исполнителем
  • Доступ к урокам в течение 2 месяцев после окончания курса
  • Все бонусные занятия



НАИМЕНОВАНИЕ ЭТАПА
СТОИМОСТЬ (%)Длительность
1 день: Бодрая зарядка для тонуса тела и от отеков, легкая гимнастика для лица
15 %
15-40 мин
2 день: Убираем напряжение в шее, кольца Венеры и тяжесть на лице. Глубокая работа с тяжами шеи, плечами, приемы на удлинение шеи расслабление апоневроза головы.
15%15-40 мин
3 день: Снимаем напряжение с челюсти, работаем с жевательными мышцами для четкого овала. Интероральные техники, остеопатические приемы для расслабления нижней и верхней челюсти.
15%15-40 мин
4 день: Комплекс на осанку и таз, подтяжку овала лица. Мягкие техники на высвобождение таза и выравнивание тела гимнастика для языка и подъязычной зоны.
15%15-40 мин
5 день: Массаж декольте, шеи и лица против брылей и птоза. Приемы на сухую кожу и по маслу, глубокий буккальынй массаж для лифтинга и сияния кожи.
10%
15-40 мин
6 день: Проработка осанки и положения шеи, гимнастика для свежести и тонуса лица.
10%
15-40 мин
7 день: Работа с дыханием, диафрагмой тела, шеей, жевательными мышцами и апоневрозом головы. Деликатный пластический самомассаж для лифтинга, четкого овала и сияния кожи.
10%
15-40 мин


Бонусы (бесплатно): 

Бонусное занятие №1- Занятие по тейпированию лица  

Бонусное занятие №2 -Занятие на осанку  

Бонусное занятие №3 - Массаж гуаша на лифтинг  

Бонусное занятие №4 - Занятие для красивой шеи и от колец Венеры


УТВЕРЖДАЮ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЧАЩИНА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА


ПРИЛОЖЕНИЕ № 6 
к Публичной Оферте от 20.01.2026  года


Курс  «Перезагрузка тела»
Длительность: 1 неделя с момента начала курса
Стоимость: указана на Сайте.


Курс «Перезагрузка тела»  –  направлен на проработку ног, ягодиц, уменьшения отечности и целлюлита и для плоского живота. 


1. Доступ к Курсу 
После внесения полной или частичной стоимости Тарифа безналичным расчетом через банк Исполнителя, Заказчику предоставляется доступ к общему Платформе.
Срок доступа к курсу-1 месяц или 2 месяца (в зависимости от выбранного Тарифа) после окончания обучения.
1.1. Услуги по предоставлению доступа к Платформе считаются оказанными в момент открытия доступа Исполнителем к таким материалам на Платформе, в том числе, поэтапно. 


2. Порядок оплаты и стоимость 
Оплата обучения осуществляется на сайте Исполнителя безналичным расчетом через банк Исполнителя.
Обязательство Заказчика по оплате считается исполненным в момент зачисления денежных средств на счет Исполнителя. 


На данном курсе предусмотрены 2 Тарифа:
“Базовый”- стоимость указана на Сайте.

  • 7 занятий основной программы курса
  • мини-лекция на тему отеков и вываливающегося живота
  • чат поддержки с Исполнителем
  • доступ в течение 1 месяца с момента окончания курса
  • доступ в течение 1 месяца в клуб «ЛИЦО И ТЕЛО»


“Оптимальный” - стоимость указана на Сайте.

  • 7 занятий по основной программе курса
  • мини-лекция на тему отёков и выпирающего живота
  • чат поддержки с Исполнителем
  • доступ в течение  2 месяцев с момента окончания курса
  • занятие по самомассажу бёдер
  • эфир вопросов и ответов с Исполнителем
  • бонусные занятия
  • доступ в течение 1 месяца в клуб «ЛИЦО И ТЕЛО»



НАИМЕНОВАНИЕ ЭТАПА
СТОИМОСТЬ (%)Длительность
1 день: Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и эластичность мышц бедер. Раскрываем и высвобождаем область таза. Работаем со стопами
15 %
20-30 мин
2 день: Улучшаем подвижность грудной клетки. Работаем над дыханием. Корректируем выпирающий живот. Активизируем глубокие мышцы живота. Через баланс и работу со стопами включаем глубокие мышцы ног и тела.
15%20-30 мин
3 день: Коррекция мышц внутренней поверхности бедра. Убираем валики над коленями и подтягиваем зону бедер.  Улучшаем эластичность ног и таза.
15%20-30 мин
4 день: Глубокий массаж при помощи ролла области стоп, голеней и ягодиц. Коррекция целлюлита и дряблости в области бедер.
15%20-30 мин
5 день: Комбинированная тренирвока на все проблемные зоны: улучшаем подвижность тазобедренных суставов. Работаем над эластичностью и тонусом мышц в области бедер и ягодиц.  Включаем глубокие мышцы живота. Работаем над легкостью ног и выравниванием стоп.
10%
20-30 мин
6 день: Тренировка на ягодицы в 3Д формате: Улучшаем подвижность тазобедренных суставов для лучшего движения жидкостей в этой зоне. Учим ягодичные мышцы двигаться в максимальной амплитуде для улучшения их формы. Учимся контролировать мышцы кора, чтобы тренивроаться эффективно и безопасно. Улучшаем скольжение ягодиц и бедер, чтобы была красивая форма даже без веса.
10%
20-30 мин
7 день: Базовая Трениврока на ягодицы с отягощением для красивой формы: выполняем базовые упражнения для роста и упругости ягодиц. Практикуем технику выполнения этих упражнений, чтобы исключить нагрузку на колени и поясницу. Научаемся прогрессировать в этих упражнениях для качественного роста ягодиц и стройных бедер.
10%
20-30 мин


Бонусы (бесплатно): 

Бонусное занятие №1- Массаж гуаша для бедер

Бонусное занятие №2 -Дополнительное занятие для бедер 

Бонусное занятие №3 - Дополнительное занятие для бедер


УТВЕРЖДАЮ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЧАЩИНА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА